Yoga For Beginners by Yoga-Go

Yoga For Beginners by Yoga-Go हे नवशिक्यांसाठी आणि अधिक प्रगत योगींसाठी उपयुक्त योग कसरत ॲप आहे. कोणत्याही गरजांसाठी 600+ वर्कआउट्स शोधा: सोमॅटिक योगा वर्कआउट, ज्येष्ठांसाठी चेअर योग, 28-दिवसीय वॉल पिलेट्स चॅलेंज, ताई ची आणि बरेच काही. ५०० हून अधिक आसनांमधून योगासन शिका आणि सराव करा.

योगा-गो सह तुम्हाला मिळेल:

• कोणत्याही उपकरणाची गरज नसताना घरच्या घरी वैयक्तिक वजन कमी करण्याची कसरत

• तुमच्या क्षमतेवर आधारित वॉल पिलेट्स आणि सोमाटिक योगासन

• नवशिक्या आणि प्रगत योगी दोघांसाठी जलद 7-मिनिटांचे योगा वर्कआउट

• सौम्य सोमॅटिक योग आणि चेअर योगा स्ट्रेचिंगपासून 28 दिवसांच्या वॉल पिलेट्स चॅलेंजपर्यंत 600+ योग-प्रेरित वर्कआउट्स

• वजन कमी करण्यासाठी, लवचिकता, स्ट्रेचिंग, विश्रांतीसाठी अनुसरण करण्यास सोपे व्यायाम

• तुमच्या खिशात सर्व-इन-वन योग स्टुडिओ

तुमच्या फिटनेस गरजांशी जुळवून घेतले

ॲप तुमच्या आरोग्याच्या उद्दिष्टांनुसार दररोज वेगवेगळे योगासने देते. सर्वात व्यस्त व्यक्ती देखील खालीलपैकी एक वर्कआउट पूर्ण करण्यासाठी दिवसातून 7-15 मिनिटे शोधू शकते: चेअर योगा, सोफा मॉर्निंग योगा, नवशिक्यांसाठी आळशी योग इ. दीर्घ प्रशिक्षण सत्रासाठी? काही हरकत नाही! 30-मिनिटांच्या वॉल पिलेट्स वर्कआउटवर स्विच करा किंवा ध्यान आणि श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाने वितळवा.

वॉल पिलेट्स वर्कआउट्स

होम पिलेट्सच्या सामर्थ्याचा अनुभव घ्या. ही कसरत मालिका तुम्हाला तुमचा गाभा बळकट करण्यासाठी, लवचिकता सुधारण्यासाठी आणि संपूर्ण फिटनेस वाढविण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केली आहे. भिंत एक सहाय्यक साधन म्हणून काम करते, जे तुम्हाला अचूक आणि नियंत्रणासह विविध प्रकारचे व्यायाम करण्यास सक्षम करते. घरगुती पायलेट्सची दिनचर्या सर्व फिटनेस स्तरांसाठी योग्य आहे, तुमच्या गरजेनुसार बदल ऑफर करते.

चेअर योगा वर्कआउट्स

खुर्ची योगासह, आपण उच्च-तीव्रतेच्या व्यायामाचा ताण न घेता आपले वजन कमी करण्याचे लक्ष्य साध्य करू शकता. ही मालिका तुमच्या खुर्चीच्या आरामात बसून करता येऊ शकणाऱ्या सौम्य, तरीही प्रभावी योगासनांचे अनोखे मिश्रण देते. हे योगासन नवीन असलेल्यांसाठी किंवा कमी-प्रभावी व्यायाम शोधत असलेल्या प्रत्येकासाठी योग्य आहे.

सोमॅटिक योग योजना

आमच्या आनंददायक आणि संक्षिप्त शारीरिक व्यायाम मालिकेसह एक परिवर्तनीय प्रवास सुरू करा. तुमचे कल्याण वाढवा, तणावावर मात करा आणि पाठदुखीला अलविदा म्हणा कारण तुम्ही शारीरिक योगासने सशक्त बनवून निरोगीपणाचा मार्ग उघडता.

नवशिक्यांसाठी ताई ची

शिकण्यास सोप्या असलेल्या सौम्य, पुनरावृत्तीच्या हालचालींसह आमची अगदी नवीन ताई ची मालिका एक्सप्लोर करा. २८ दिवसांच्या ताई ची मालिकेसह तुमची ऊर्जा वाढवा.

एक वैयक्तिकृत वर्कआउट प्लॅनर

आकृती शिल्पकला, मन आणि शरीराचे आरोग्य, स्ट्रेचिंग किंवा लवचिकता यावर लक्ष केंद्रित केलेल्या योग वर्कआउट्समध्ये प्रवेश करा. कधीही व्यायाम करा, तुमचे कसरत दिवस आणि विश्रांतीचे दिवस सेट करा.

वर्कआउट बिल्डर टूल

एक सानुकूलित दैनिक योग प्रशिक्षण कार्यक्रम मिळवा जो तुमची उद्दिष्टे, समस्या क्षेत्रे, फिटनेस पातळी आणि बरेच काही विचारात घेतो. वेगवेगळ्या प्रशिक्षण योजनांमधून निवडा, समस्या असलेल्या शरीराच्या क्षेत्रावर लक्ष केंद्रित करा आणि उद्देशाने प्रशिक्षण द्या.

योग म्हणजे फक्त स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज नाही. हे तुमचे शरीर मजबूत आणि निरोगी बनवण्याबद्दल देखील आहे. 7 मिनिटांच्या योगा वर्कआउटसह (नवशिक्यांसाठी मॉर्निंग योगा), सहनशक्ती वाढवणे आणि वजन कमी करणे, तसेच लवचिकता सुधारणे आणि संपूर्ण टोनिंग करण्याच्या उद्देशाने चेअर योग आणि सोमॅटिक व्यायाम, अधिक गहन वॉल पिलेट्स आव्हानांशी तुमच्या शरीराची ओळख करून द्या. शरीर

सदस्यता माहिती

तुम्ही ॲप मोफत डाउनलोड करू शकता. पुढील वापरासाठी सदस्यता आवश्यक आहे.

खरेदी केलेल्या सदस्यतेच्या व्यतिरिक्त, आम्ही तुम्हाला ॲड-ऑन आयटम (उदा. आरोग्य मार्गदर्शक) अतिरिक्त फीसाठी देऊ शकतो, एकतर किंवा आवर्ती पेमेंट म्हणून. आमच्या विवेकबुद्धीनुसार, आम्ही ॲपमध्ये प्रदर्शित केलेल्या अटींनुसार तुम्हाला विनामूल्य चाचणी ऑफर करण्याचा निर्णय घेऊ शकतो.

योगा-गो आवडते? आम्हाला तुमच्या टिप्पण्या द्या! प्रश्न? अभिप्राय? आम्हाला support@yoga-go.fit वर ईमेल करा

गोपनीयता धोरण: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy

वापराच्या अटी: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

योग-गो सह तुमची रोजची कसरत सुरू करा! नवशिक्यांसाठी योगाची नवीन पोझेस एक्सप्लोर करा, 28-दिवसांच्या वॉल पिलेट्स चॅलेंजसह प्रशिक्षण घ्या, ज्येष्ठांसाठी चेअर योगासह स्ट्रेचिंगचा प्रयत्न करा, ताई ची किंवा सोमॅटिक योगा वर्कआउटसह वितळून जा आणि तुमच्या जीवनात आणखी एक चांगली सवय तयार करा.